Bilinçaltı insanoğlunun karanlık, bastırılmış, gizli arzularının olduğu bir kara kutudur denebilir.
Bilinçaltı terimini ilk olarak psikanalizin kurucusu “Sigmund Freud” kullanmıştır. Rüyaları ve davranış bozukluklarını bilinçaltı teorisine göre analiz etmiştir.
Bilinçaltı insanların hayatı boyunca kullandığı hem kayıt alanı hem de depolama alanıdır diyebiliriz.
İnsanlar, yaşamları boyunca olumlu-olumsuz maruz kaldığı tüm uyaranları, travmalarını, gizli arzularını burada biriktiriyor ve bu şekilde uçsuz bucaksız, karmaşık bir bilinçaltına sahip oluyor.
Bilinçaltı bizi biz yapan kişiliğimizi, yaşam biçimimizi, davranışlarımızı kısacası biz istemesek bile her şeyimizi yöneten bir gizli bellektir.
Anne rahmine düştüğümüz andan itibaren bilinçaltımız kayıt almaya başlar. Bebeklik ve çocukluk dönemi yaşantılarımız, dinlediğimiz müzikler, yaşadığımız yer, aldığımız kokular, yaşadığımız veya şahit olduğumuz olay ve durumların tamamı gibi hayatımıza bir noktada temas eden her kişi ve uyaran bizim için çok önemlidir ve bilinçaltımızın oluşmasında rol oynamaktadır.
Bu anlamda sağlıklı bir bilinçaltına sahip olmak için maruz kaldığımız veya deneyimlediğimiz tüm yaşantıların pozitif anlamda bize katkı sunmasına olanak sağlayacak atmosferi yakalamamız elzemdir.
Bilinçaltına itilen, konuşulmayan, bastırılan, eksik kalan tüm duygular ilerleyen zamanlarda çok daha büyük bir kaosun içine bizi sürükleyecektir.
Yarım kalan, bastırılan hiç bir duygu unutulmaz, sadece bilinçaltımızda yani gizli belleğimizde hayatımızı yönetmek için saklanır.
Peki bu bilinçaltındaki yaşantıları, bilgileri nasıl öğrenebiliriz veya silebiliriz ?
Aslında bilinçaltını tamamen silmenin bir olanağı yoktur. Sadece o yaşantıları, bilgileri bilinç düzeyine kısa bir süre çekip yönlendirme yapılabildiği biliniyor. Bu da çok ciddi uzmanlıklar gerektiren hassas bir çalışmanın sonucunda olabilecek bir durumdur.
Bilinçaltının ortaya çıkarılması ve pozitif anlamda yönlendirilmesi için iki yöntemden söz edebiliriz.
“Rüyalar veya Hipnoz-Hipnoterapi”
Farkındaysanız gün içerisinde bastırdığınız tüm korkularınızı utanarak yaklaştığınız, sakladığınız yaşantılarınız rüyalarda karşınıza çıkmaktadır. Rüyalarda bu durumlar ile yüzleşip bastırılmış duygularınız ile anlaşma yoluna gidebilir veya rüya yoluyla korkularınızın üstüne gidebilirsiniz.
Buna rüya analizi veya rüyaların yönetilebilmesi diyebiliriz. Rüyalarınızı yönetmeyi öğrenebilir, bir uzman hipnoterapi desteği ile bilinçaltınızı yönetebilir veya karanlıkta kalan duygularınızı açığa çıkarabilir ve yüzleşerek rahatlayabilirsiniz.
Kısacası bilinçaltı insanoğlunu yöneten ruhumuzun, benliğimizin en derinlerinden gelen gizemli ve bir o kadar da tehlikeli arzuların merkezidir diyebiliriz. Bilinçaltının temizlenmesinin zor olmasından dolayı bilinçaltını pozitif ve yararlı uyaranlar ile beslemek en doğrusu olacaktır. Bunun için elimizden geldiği ölçüde bütün çevresel faktörlerin ne kadar önemli olduğunu bilerek, bu olumsuz çevresel faktörlerin en az olduğu bir yaşam biçimi oluşturarak hayatımıza devam etmemiz daha faydalı olacaktır.
Yorumlar kapalı.